Цінності

Поради щодо подолання дитячих страхів

Поради щодо подолання дитячих страхів



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ключ до подолання страху - це не втеча від нього або уникання того, що лякає. Щоб подолати страх, який психологія вважає ірраціональним, вам доведеться зіткнутися з ним і демонтувати його структуру.

Психолог Сільвія Алава, з Центру психології Álava-Reyes Consultores, в цьому інтерв’ю GuiaInfantil.com, дайте нам трохи поради щодо розв’язання страхів дітей і це пояснює два обличчя страху у дітей, позитивне та негативне.

Страх народжується чи створюється? Чи можуть діти навчитися боятися?
Діти взагалі вчаться боятися. Насправді, ми багато разів бачимо, як мати чогось боїться, наприклад собак: будьте обережні, не підходьте, це вас не вкусить! І ця дитина робить, що це породжує страх перед пес. Ми повинні бути дуже обережними з тим, які фрази ми говоримо своїм дітям, тому що це повинен бути не страх матері як такої, а почуття невпевненості або небезпека, яку я передаю, і що дитина, побачивши, що його референтна фігура боїться, навчиться боятися цієї ситуації.

Чи іноді добре теж боятися?
Треба розрізняти: страх - це фізіологічна реакція на подразник або на небезпечну ситуацію. У цій ситуації рпереляканий, коли моєму життю загрожує небезпека, це правильно, бо те, що я роблю, це те, що я багато активізую на фізіологічному рівні: моє серце починає битися швидше, я починаю швидше дихати і гіпервентилювати, м’язи напружуються і все це готує мене до можливості втекти від тієї ситуації, яка насправді небезпечна. Проблема полягає в тому, коли я боюся, або дитина боїться, в ситуації, яка не є потенційно небезпечною, наприклад, в темрява привидів, монстрів, що вони збираються увірватися в будинок ... Коли ми говоримо про страх, загалом, ми говоримо про ірраціональний страх, про ситуацію, яка сама по собі не несе жодної небезпеки, і тоді відповідь неправильна.

Страх також виховує?
Діти повинні навчитися, що бувають певні ситуації, коли вони повинні бути дуже обережними, наприклад, коли ми збираємось переходити вулицю: вони схрещують руку матері. На вулиці нам не потрібно боятися людей, але не потрібно розмовляти з кимось, кого не знаєте, або приймати цукерку від незнайомого. Однак з дітьми нам не потрібно вживати слово страх: "Бійся цього, бійся переходити вулицю", а скоріше "Будьмо обережні", бо страх це несе негативний підтекст ірраціональний страх.

Чи справляються хлопчики зі страхом інакше, ніж дівчата?
Є дослідження, які говорять нам про те, що поширеність страхів у хлопчиків і дівчаток різна. В принципі, здається, у дівчаток більше страхів, але в клінічній практиці чи психології ми виявляємо, що, зрештою, обидва бояться, і спосіб життя з цим страхом досить подібний. Страх ірраціональний, страх також експансивний. Якщо ми не піддаємось цьому і не подолаємо це, швидше за все, воно буде зростати все більше і більше, і все більше буде зроблено. обмежувач. Незалежно від того, дівчата ми ми чи хлопці, ми повинні вирізати це з самого початку.

Які ключі допомагають дітям подолати свій страх?
Дуже важливо, щоб діти бачили своїх батьків та еталони дуже безпечними, оскільки таке ставлення дорослих забезпечить їм безпеку. Як стратегії її подолання ми можемо поговорити з ним і встановити настанови, але те, що взагалі не буде варте, - це не піддаватись цьому страху. Уникнення - найгірша відповідь, бо якщо ти уникайте страху, питання залишається осторонь і ніколи не створюються стратегії його подолання. Тому ми не можемо дозволити дітям уникати ситуації страху, нам доводиться потроху стикатися з ними, даючи їм ресурси, даючи їм маленькі техніки, поруч із дорослим, який служить орієнтиром, який пропонує їм безпеку, але ніколи не заохочує уникати.

Marisol New.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо подолання дитячих страхів, у категорії Страхи на сайті.


Відео: Топ-10 дитячих страхів. 3. Страх ковтати таблетки. (Найясніший 2022).