Цінності

Різниця між страхом і тривогою у дітей

Різниця між страхом і тривогою у дітей


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Багато разів слова страх і тривога вживаються так, ніби вони є синонімами, але насправді це два абсолютно різних терміни. Ви хочете знати різницю між ними та те, як вони можуть вплинути на ваших дітей? Пояснюємо, як їх розрізняють, які є основними відмінності між страхом і тривогою у дітей.

Страх це древнє почуття, яке попереджає нас про безпосередню небезпеку. Страх, далеко не негативна річ, - це почуття, яке захищає нас. Мета страху - виживання. З печер страх служив для того, щоб людина могла захиститися від різних загроз, таких як напад звіра. Насправді страх готує нас до паралічу, втечі чи боротьби.

Коли ми відчуваємо страх ми виділяємо гормон кортизол який підвищує кров’яний тиск і глюкозу в крові і перетворює жирні кислоти в енергію, готуючи м’язи організму до реакції. Це посилює дію нашого серця і легенів, щоб ми могли краще бігати і дихати. Адреналін, який ми виділяємо, допоміг би нам, якби нам довелося захищатися.

Тому не переживайте, що ваші діти відчувають страх. Турбує те, що вони цього не відчували. Уявіть, що ви подорожуєте туди, де є скелі з падінням на 30 метрів. Якби ваша дитина не боялася, вона не зупинилася б, коли дійшла до краю скелі. Страх змушує його бути обережним у небезпечній ситуації.

Ось такі деякі найпоширеніші страхи в дитинстві:

- Страх розлуки з матір’ю або батьком.
- страх перед незнайомцями.
- страх гучних звуків.
- Страх висоти.
- Страх спати наодинці і в темряві.
- Страх клоунів та переодягнених людей.
- Страх перед катастрофами.
- страх перед уявними істотами (привидами тощо).
- Страх насмішок і несхвалення оточуючих.
- Страх смерті.

Всі ці страхи часті, вони виникають тимчасово і модулюються досвідом. Якщо вони зберігаються, коли діти ростуть, ми повинні прийняти рішення. Іншими словами, якщо 14-річна дитина не може спати сама, нам слід проконсультуватися з педіатром, оскільки ми можемо зіткнутися з тривожним розладом, який вимагає психологічної уваги.

Тривога не є чимось настільки специфічним, але це залежить від кожної людини. Це більш суб’єктивне почуття, причини якого не такі зрозумілі, як у випадку зі страхом. Іноді ми відчуваємо занепокоєння і не знаємо чому. Зіткнувшись із занепокоєнням, ми можемо відчувати неспокій, стрес і нерви, які супроводжуються такими фізіологічними симптомами, як тахікардія, утруднене дихання, пітливість або тремор.

Крім того, тривога відчувається перед тим, що ми можемо відчувати як загрозу в майбутньому, а не в даний момент, як це відбувається зі страхом.

Тоді ми могли б сказати, що страх викликаний конкретною причиною, і ми відчуваємо це тут і зараз, і все ж тривога - це щось абстрактне, чого ми не можемо визначити і це може відповісти на щось, що турбує нас у нашому майбутньому.

У мозку також існують відмінності щодо сприйняття одного з двох почуттів.

- Страх відчувається в мигдалині і виникає при короткому замиканні, оскільки вимагає швидкої і примітивної реакції. Вам потрібно прийняти рішення саме в цей момент, щоб вижити.

- З іншого боку, реакція тривоги потребує інтерпретації інформації, яку ми отримуємо, тобто буде проведений когнітивний аналіз. Це залишає нам час на роздуми.

Лікування страху та тривоги їх потрібно робити з двома різними підходами. Зіткнувшись зі специфічним страхом, робиться спроба запобігти виникненню зв’язку подразник-реакція, що виникає в мигдалині. І як це досягається? Що ж, піддавати дитину стимулу, що викликає страх, поступово і контрольовано, і що вона звикає до такої ситуації, поки не нормалізує її.

Однак, якщо наш син мав розділ тривоги вам потрібно спробувати змінити свій спосіб мислення, оскільки певної і справжньої причини не існує, але причина створюється дитиною в її свідомості. Ми повинні пам’ятати, що існував аномальний спосіб інтерпретації реальності.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Різниця між страхом і тривогою у дітей, у категорії Страхи на сайті.


Відео: Вебінар: Рецепт щастя! Щасливий педагог щасливі діти (Грудень 2022).