Овочі

Бургер сочевиці. Рецепт для дітей

Бургер сочевиці. Рецепт для дітей


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Цей рецепт від Бургер сочевиці Він ідеально підходить для дітей, які не їдять бобові, або для сімей, які вегетаріанські або веганські. Окрім того, що ці гамбургери є здоровими та поживними, мають вишуканий аромат, який здивує всіх у родині.

Добре пам’ятати, що сочевиця - це бобовий, багатий білками, клітковиною та залізом, ідеально підходить для дітей з анемією, а також, що у нас є рецепт бургер фалафеля чи нута.

Інгредієнти:

  • 250 гр сочевиці
  • 50 гр цільнозернового борошна
  • 1 цибулина
  • 3 зубчики часнику, фарш
  • 1 терта морква
  • Сіль за смаком
  • Подрібнену петрушку
  • Оливкова олія
  • Поради: Ви також можете використовувати панірувальні сухарі, щоб покрити гамбургери, перш ніж обсмажити їх

З цього приводу ми пропонуємо: простий і легкий рецепт опрацьовувати навіть за участю найменшого будинку. Тож всі на кухню!

1- Покладіть сочевицю настоюватися приблизно на 4 або 5 годин.

2- Варіть сочевицю в гарячій підсоленій воді, і коли вона буде ніжною, зніміть їх з вогню і процідіть, щоб видалити всю рідину.

3- Коли сочевиця висохне, перелийте їх в миску і за допомогою виделки, блендера або кухонного комбайна збийте сочевицю в пасту. Ми вважали за краще не бити їх так сильно і залишати сочевицю цілою. Звичайно, все залежить від смаку кожної людини.

4- В іншій мисці змішайте цибулю і часник, дрібно нарізану, натерту моркву, сіль, петрушку і борошно.

5- Вилийте цю суміш у сочевичну пасту і добре перемішайте, щоб утворилося тісто. Залиште тісто на кілька хвилин.

6- Тим часом поставте олію для нагрівання в сковороду.

7- Формуйте омбре руками. Якщо вам здається необхідним, пропустіть їх через панірувальні сухарі або борошно.

8- Обсмажуйте гамбургери з двох сторін, поки вони не придбають золотистий колір, на середньому вогні, щоб не обпалити їх.

9- І ось у вас є наші гамбургери. Щоб їх супроводжувати, нічого кращого, ніж хороший салат з салату і помідорів. Як голодний !!

Баклажани з баклажанів. Дотримуйтесь наш рецепт і дізнайтеся, як зробити смачні котлети з баклажанів, легкими і легкими, для дітей і всієї родини. Ідеальний рецепт для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти або для тих, кому потрібно схуднути. Завдяки високому вмісту клітковини він ідеально підходить для дітей та вагітних жінок із запорами. На кухню!

Сардинські гамбургери. Простий і дуже недорогий рецепт: сардинські котлети. Сардина - це дуже рекомендована блакитна риба в дитячих дієтах. Завдяки своєму багатому джерелу омега-3 він допомагає знизити рівень холестерину, запобігаючи серцево-судинним захворюванням.

Брокколі бургер. Дотримуйтесь цього легкого та легкого рецепту бургерів з брокколі. Брокколі - це овоч, багатий залізом та вітамінами, який, крім захисту серця, також зміцнює кістки, зір, шкіру та імунну систему дітей та дорослих. Він ідеально підходить для вагітних і для тих, кому потрібно схуднути.

Консерви з котлет з тунця. Простий рецепт, який зробити недорогим і простим, ідеальним, щоб позбавити батьків від неприємностей в обід або вечерю для дітей. Легкий рецепт бургер з тунця для дітей. Ідеальний рецепт для залучення смаку дітей до риби.

Домашні курячі гамбургери. Дізнайтеся, як зробити цей рецепт домашніх курячих гамбургерів для дітей. Легкий і швидкий рецепт для приготування дитячого обіду або вечері. Здоровий гамбургер з білим м'ясом. наш сайт вчить вас, як робити курячі гамбургери, поетапно.

Соєві гамбургери. Цей рецепт соєвих гамбургерів дуже простий у приготуванні, смачний і дуже корисний. здорові вегетаріанські качки для дітей Покроковий рецепт соєвих гамбургерів для дітей.

Курячі рисові котлети. Рецепт курячого рису бургер. Поживний і вишуканий рецепт. наш сайт пропонує нам альтернативу як для обіду, так і для вечері для дітей. наш сайт показує вам, як зробити бургер з курки та рису, поетапно

Фалерфель або нут-котлети. Рецепт Фалафеля або фрикадельки з нуту. наш сайт пропонує нам багатий і корисний рецепт, здорову альтернативу вечерям або дитячим стравам. Арабський рецепт, щоб діти почали їсти бобові.

Домашні котлети з лосося. Цей бургер із сьомги - це рецепт, який не тільки підкорить піднебіння дітей, але і увагу дорослих. Це дуже багатий, простий і швидкий рецепт приготування. Як відомо, лосось - це дуже рекомендована блакитна риба для регулярного вживання дітьми, завдяки її харчовим властивостям.

Ви можете прочитати більше подібних статей Бургер сочевиці. Рецепт для дітей, в категорії Бобові на сайті.


Відео: Рол із сочевицею - рецепти Сенічкіна (Грудень 2022).